セルフお灸の効果についての体験談(1年半くらい)

インヤン美容鍼・鍼灸治療院の銀座新富町院の患者さんが1年以上セルフお灸に取り組み、さまざまな変化があったらしいので、セルフお灸体験レポをお願いし、書いていただきましたのでご紹介します。

患者さんは40代男性、PCを使うデスクワークで、リモートワークをされていました。

セルフお灸を始めたきっかけ

インヤンさんから送られてきたLINEに、セルフお灸を紹介するYouTubeの動画があったことがきっかけです。

もともと、頭痛、首肩腰のコリ、不眠症改善でインヤンさんで何度か治療を受けていて、そのときのお灸が気持ち良かったので、自宅でできれば良いなと思い、セルフお灸をはじめました。

はじめは私だけがやっていたのですが、妻(アラフォー)も興味を示したので、夫婦で一緒にセルフお灸をやっていました。

自分にあったお灸のツボの場所は、インヤンさんに伺った際に担当の鍼灸師さんに相談していました。

使っていたセルフお灸の種類

インヤンさんの動画お勧めされていた、せんねん灸のアロマ灸を利用していましたが、途中で少しの間、煙の出ないせんねん灸の奇跡も少し利用していました。

アロマ灸は匂いが好きですが、自宅マンションだとご近所さんへの匂いが少し気になったこと、セルフお灸をやっていくうちに温度がもう少し高くても良いかなと思い、奇跡を少しの間使うようになりました。妻は奇跡は熱すぎたようで、ずっとアロマ灸を使っていました。

ただ奇跡でも多少の煙は出ること、アロマ灸は温度感と匂いが良いことから、アロマ灸に戻りました。

いまはインヤンさんでお灸が買えるようですが、当時は販売されていなかったのでAmazonで購入していました。

セルフお灸の方法やツボなど

私は最初は頭痛などに効果があると言われている合谷と、首肩コリに効果があると言われている曲池にセルフお灸をしていました。合谷は手の甲、手三里は腕なので、Tシャツを着たままでお灸ができるので楽でしたが、大きめのTシャツを着ているときに手三里のお灸でTシャツが焦げてしまうことがありました。(笑)

途中から、鍼灸師さんに勧められた肩のツボの肩井や、耳の裏あたり、あとは首あたりのコリがある部分など、一日4個~6個のお灸をそのとき辛い部分にするようにしていました。

妻は足三里と三陰交という足のツボにセルフお灸をしていました。妊活をする決断をしてからはおヘソの少し下にお灸を追加していました。

お灸をするタイミングは手にお灸の匂いが残ることがあったので、お風呂に入る前にしていました。

セルフお灸で起こった効果や変化

妻の慢性の足のむくみが大きく改善した

セルフお灸は効果が出るまで時間がかかると聞いていたので、気長にやろうとしていたのですが、セルフお灸をはじめて1ヶ月？2ヶ月くらいで、妻の足のむくみが改善していることに気づきました。

妻は慢性の足のむくみがあったのですが、私が変化に気づくくらいの効果があり、二人で驚きました。

妻は30歳ごろから膝と膝下の浮腫みに悩んでおり、足首に軽くシワができてしまうほどでしたが、そのシワが無くなってきました。

その後も足へのセルフお灸を継続することで、妊娠中も足のむくみは改善したままになりました。

1年以上セルフお灸を継続できたのは、この効果が大きかったと思います。セルフお灸をはじめた私よりも先に妻がハマりました。(笑)

妊活すぐに妊娠、つわり無し

子どもはつくらないと考えていましたが、妻もアラフォーだったので夫婦で話し合い、少し妊活をしてみようということになりました。

せっかくなので妊活に効果があるセルフお灸を調べ、もともと妻がお灸をしていた三陰交？足三里も妊活に効果があるということだったので、それらに加えておヘソあたりのツボにもお灸をするようになりました。

その結果、妊活の初月で妊娠。

初めての妊活でアラフォー夫婦、実はそんなに簡単に妊娠できると思っておらず、4月以降の早いタイミングで産みたいと考えていましたが、産まれた子どもは早生まれになってしまいました。(笑)

悪阻もほとんどありませんでした。

逆子がすんなり治った？

何度目かのエコー？超音波のときに逆子かもしれないと言われたので、インヤンの鍼灸師さんに相談し、足の小指の外側のツボ（至陰）へのお灸を追加しました。

あまりにも簡単に逆子が治ってしまったので、正直、お灸の効果があったのか、お灸の効果がなかったのかはわかりませんが、次回のエコー、超音波では問題ないと言われました。

母子ともに無事出産

妻はアラフォーで初めての出産で、予定日よりも数日早く破水が起こり、かかりつけの病院に移動して即入院、数時間後に出産というスピード出産になりました。破水が深夜0時半ごろ、出産が朝6時ごろでした。立ち会い出産の予定で、コロナ禍だったのでPCR検査など、少し複雑な手続きをしていたのですが、立ち会うことはできませんでした。

破水で心配しましたが、母子ともに健康で良かったです。

肩こりや首のコリ、頭痛、腰痛の改善は・・・

私の本来の目的であった、肩こり首コリ、頭痛、腰痛の改善、不眠症改善については、正直はっきりとした効果がわかりませんでした。(笑)

セルフお灸は気持ちいいし、リラックスもできる、入眠も多少良くなったかな？とは思いますが、やはりインヤンさんで治療を受けたあとと比較すると、はっきりとした効果はわかりませんでした。

セルフお灸をした感想

妻の足のむくみが改善したこと以外は、どこまでがお灸の効果だったのか、効果があったのか効果がないのかはわかりませんが、いろんな部分で良い結果がでたことは間違いありません。

初めての子どもが産まれてバタバタしていて、セルフお灸もお休み中、インヤンさんにもお伺いできてませんが、もうすぐ子どもも三ヶ月になるので、落ち着いたらセルフお灸を再開、インヤンさんにもお伺いしたいと考えています。

さまざまな形でセルフお灸のアドバイスにのっていただいた担当の鍼灸師さん、本当にありがとうございました。