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不眠と鍼灸治療② 睡眠障害の分類と不眠症への鍼灸治療の効果
不眠や睡眠障害でお悩みの方の参考になればと思い、睡眠障害の種類や不眠・睡眠障害に対する鍼灸の効果についてまとめました。鍼灸で不眠を改善したい方のヒントになれば幸いです。 【睡眠障害の分類】 睡眠障害には、不眠症以外にもいくつか分類がありま... -
不眠と鍼灸治療① 不眠症、睡眠、睡眠障害とは
ベッドに入ったけど中々眠れない、途中で何度も目が覚めてしまう、早く目が覚めてしまう…そんな経験はないでしょうか？睡眠の不調は日本人の5人に1人が抱えるとても身近な問題です。このような睡眠の問題を睡眠障害（すいみんしょうがい）といいます。 こ... -
不眠症・睡眠障害に鍼灸治療をオススメする4つの理由
こんにちは、インヤン美容鍼・鍼灸治療院 湘南藤沢院の院長の中澤です。 日本国内で不眠症や睡眠障害を訴える人は年々増加しており、現在では約1000万人以上とも言われています。特に高齢者や女性、ストレスや過労が多い人などに多く見られますが、年齢や... -
睡眠の質をチェック！【眠れないときの対処法３選】
著者：徳田 葉菜美 最近、重い腰をあげてジョギングと筋トレを始めましたスタッフの徳田です！ 特に「走る」ことが高校生の頃からトラウマで、大人になってからも避け続けてきた私なのですが…！トラウマの理由が気になる方は（？）施術中にお話しましょ... -
睡眠「毎日シャットダウンできていますか？」
著者：佐田 (YI'N YANG GINZA) みなさまお暑うございますね。調子はどうでしょう、夏バテしていませんか？ 鍼灸を受けたことのある方はご存じかと思いますが、鍼灸院では患者さんの訴え以外にもたくさんのことを問診します。 その中でも毎回必ずお尋ねする...
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